Kategori: Sağlık

Vücudumuzu Stres ve Ağrıdan Kurtarmanın Kolay Yolları

Vücudumuzu Stres ve Ağrıdan Kurtarmanın Kolay Yolları

  Vücudumuzu stresten kurtarmak tam anlamı ile mümkün olmasa da bu konuda çabalamak önemlidir. Araştırmalar, stresin bir kişinin zihinsel ve fiziksel durumunu etkileyen birbirinden farklı sağlık problemlerine neden olabileceğini söylüyor. Hepimiz zaman zaman sebepsiz...

Bakla-Susam Yağı İkilisiyle Koronavirüse Karşı Savaşın!

Bakla-Susam Yağı İkilisiyle Koronavirüse Karşı Savaşın!

  Bakla kendine has aromasıyla bahar sofralarının sağlık deposu olmasının yanında, koronavirüse karşı korunmada büyük öneme sahip olan bağışıklık sistemini desteklemesiyle de öne çıkıyor. Beslenme ve diyet uzmanları mevsim geçişinin olduğu şu günlerde başta...

Kilo Vermeye Yardımcı Baharatlar ve Etkileri

Kilo Vermeye Yardımcı Baharatlar ve Etkileri

  Kilo vermek isteyenlerin olmazsa olmazı diyet, spor, dengeli beslenme… Kilo vermeye çalışırken doğal bitkiler ve onlardan elde edilmiş baharatlar yardımımıza koşuyor. Eğer siz de kilo vermeye çalışıyorsanız bu baharatları tüketerek aç kalmadan zayıflayabilirsiniz. İşte...

Aromaterapi: Doğanın İyileştirici Gücü

Aromaterapi: Doğanın İyileştirici Gücü

  Aromaterapi, sağlığı ve zindeliği daha iyi bir hale getirmek için doğal bitki özlerinin kullanıldığı bütünsel bir şifa tedavisidir. Bazen buna uçucu yağ tedavisi de denir. Aromaterapi, vücut, zihin ve ruh sağlığını iyileştirmek için...

Kuşkonmaz: Çok Nadir Yetişen Bitkinin Yararları

Kuşkonmaz: Çok Nadir Yetişen Bitkinin Yararları

  Kuşkonmaz, yüksek besin değerine sahip; antioksidan ve anti-enflamatuar özellikleri olan şifalı bir bitkidir. Pek çok vitamin ve mineral içeren kuşkonmaz, antik çağlardan beri yaygın olarak tüketilmektedir. Başta Hint tıbbı Ayuverda olmak üzere geleneksel...

Karalahana Faydaları Saymakla Bitmez

Karalahana Faydaları Saymakla Bitmez

  Karalahana Neden Tüketilmeli ? C vitamini açısından zengin bir kaynaktır. En iyi antioksidan olarak C vitamini, erken yaşlanmanın temel nedenlerinden biri olan vücudunuzdaki serbest radikalleri azaltır. Ayrıca hücrelerin aşınma ve yıpranmasını engeller. Bu...

Kefir: Sağlığa Faydası Saymakla Bitmiyor

Kefir: Sağlığa Faydası Saymakla Bitmiyor

  Kefir Nedir? İnek, koyun veya keçi sütünün kefir mayası olarak adlandırılan özel bir maya türü ile fermente edilmesi sonucunda elde edilen, tadı ve kıvamı ayrana benzeyen tuzsuz ve ekşimsi tadı olan bir içecektir....

Karaciğer Yağlanması Nasıl Engellenir ?

Karaciğer Yağlanması Nasıl Engellenir ?

  Karaciğer Yağlanması Nedir? Karaciğer yağlanması, karaciğer hücrelerinde normalin üzerinde yağ birikmesi sebebiyle ortaya çıkan bir karaciğer hastalığıdır. Oluşan bu yağlanmanın derecesi arttıkça karaciğerde iltihaplanmalar oluşmaya başlar ve organ fonksiyonlarında azalma meydana gelir. Bu...